AUGMENTER SA PERFORMANCE

OBJECTIFS

• Percevoir son comportement face au temps
• Comprendre ses priorités en distinguant l’important et l’urgent
• Savoir structurer son temps à court, moyen et long terme
• Identifier et agir face aux « voleurs de temps » individuels et collectifs
• Être plus disponible et moins stressé

PROGRAMME

1/ L’ART DE SIMPLIFIER 

• Comment prioriser ses tâches ?
• Se créer des habitudes et des automatismes pour aller plus vite
• Le mind-mapping pour structurer sa to-do list
• Gérer les imprévus avec sérénité

2/ LES ROUTINES POUR TRAVAILLER AVEC PLAISIR

• Astuces pour avoir plus d’énergie au quotidien
• La visualisation pour être dans les meilleures prédispositions mentales
• Techniques pour rester focus et se créer sa bulle de concentration
• Je ne suis pas productif, je ne suis pas efficace : pourquoi ?

3/ MIEUX SE CONNAITRE POUR ETRE PLUS EFFICACE

• Apprendre avec plus d’efficacité et de rapidité
• L’utilité de l’intelligence émotionnelle
• Gérer son stress et s’en servir pour agir efficacement
• Rester indépendant émotionnellement
• Se connaître pour se vendre
• Se connaître pour se percevoir avec justesse

4/ MIEUX COMMUNIQUER POUR ETRE PLUS PERFORMANT

• Comment communiquer en toute transparence ?
• Cas pratique : apprendre à briser la glace
• S’exprimer de façon structurée
• Quels outils du théâtre pour mieux communiquer ?