PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

OBJECTIFS

• Relativiser les pensées négatives et donc développer la positivité
• Apprendre à se désinhiber petit à petit grâce à de petites astuces : faire face à l’assistance au lieu de fuir, poser sa voix, regarder ses interlocuteurs dans les yeux…
• Surmonter son trac.
• Exprimer clairement ses idées.
• Gérer son temps de parole.
• Gagner en clarté.
• Se centrer sur son auditoire.

PROGRAMME

1/ APPRENDRE À GÉRER SON TRAC

• La maîtrise de soi. Définition de trac.
• L’importance de la respiration.
• Savoir moduler sa voix. Le langage du corps
• Analyse des difficultés d’expression.
• Confiance en soi, avoir une image constructive.
• Ne pas se laisser envahir par le trac. Les bonnes techniques à utiliser.

2/ APPRENDRE À COORDONNER SA GESTUELLE ET SA VOIX

• Les gestes trahissent nos pensées.
• Savoir comprendre la gestuelle et son décodage (orateur et participants).
• Utiliser les bonnes postures
• Savoir se préparer mentalement avant un oral
• Appliquer les techniques de manière naturelle.
• Harmoniser la communication verbale et les mouvements du corps à adopter, à éviter.
• Savoir gérer l’espace, l’occuper, savoir bouger

3/ CAPTIVER SON AUDITOIRE

• Bien commencer son intervention. Règles de relations humaines adaptées à la prise de parole.
• Ecouter, regarder le public, utiliser les réactions.
• Formule pour entraîner, faire adhérer à ses idées.
• Argumenter pour convaincre son auditoire.
• Répondre aux questions agressives, manager les perturbateurs.